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Psicoterapia

A psicoterapia é um processo colaborativo, onde paciente e psicólogo trabalham juntos para resolver as questões desejadas. Uma das principais ferramentas utilizadas na psicoterapia é a fala, pois é através dela que se consegue expressar os seus pensamentos no consultório. O ambiente da terapia é acolhedor  e sem julgamentos. O papel do psicólogo é ajudar a  identificar as causas e os padrões comportamentais que possam estar lhe impedindo de ter uma vida mais feliz. Assim através das reflexões promovidas pela psicoterapia, os pensamentos se organizam e consequentemente conseguimos ver de maneira clara os pontos que necessitam de atenção e reparo em nosso cotidiano. Adquirindo um maior autoconhecimento e consequente assertividade acerca das nossas escolhas, para que possamos atingir um estado de satisfação emocional.

Psicoterapia para controle da obesidade

​Nossa rotina tende a nos direcionar para o que é mais fácil e prático, por este motivo a alimentação saudável muitas vezes é deixada de lado por “falta de tempo”.  Junto a ausência de hábitos saudáveis tem os os fatores biológicos e socioculturais e ainda com grande peso, os problemas emocionais como: perdas, rompimentos, rejeições, estresse, ansiedade, preocupações e etc.  

Muitas vezes comemos sem ter fome. A fome emocional existe e deve ser levada muito à sério.
Como a Psicologia pode contribuir?
A Psicoterapia tem mostrado excelentes resultados ao trabalhar o comportamento alimentar, modificando os padrões de comportamento por meio de auto monitoramento de pensamentos automáticos, possibilitando o aumento da autoestima, permitindo resultados que motivam a perseverança no tratamento, além de fornecer apoio emocional.

Acompanhamento pré e pós Bariátrica

Imagine uma pessoa que durante anos pesou mais de 100 quilos, em poucos meses, passa a pesar 70, 60, 50 quilos?  

É uma mudança radical, não é mesmo?

Daí a importância de o acompanhamento de pacientes bariátricos tanto no pré como no pós-cirúrgico ser feito por equipe multidisciplinar formada por profissionais experientes e especializados em obesidade e cirurgia bariátrica e metabólica. Isso porque a cirurgia provoca mudança físicas e psicológicas que vão acompanhar a pessoa por toda a vida. Na maioria dos casos  é necessário alinhar a auto imagem real com a imaginária.
É preciso ter em mente que  as expectativas em relação ao processo de emagrecimento nem sempre serão atendidas e a frustração com os resultados cirúrgicos não atendidos podem desencadear a acentuação de problemas psicológicos identificados na fase pré-operatória. Desencadeando assim um processo que pode resultar em reganho de peso a médio prazo. O foco principal da bariátrica deve ser o ganho de qualidade de vida  e por isso é necessário se lembrar sempre que: PARA UM CORPO SAUDÁVEL É PRECISO UMA MENTE SAUDÁVEL.
 

Psicologia da Auto Imagem

Nossa auto imagem não vem pronta. Ela é moldada através das primeiras relações. Nós nascemos como uma folha em branco com apenas algumas linhas preenchidas. Somos constituídos por três fatores: Genética, Filogenética e História. É essa construção histórica que será determinante para nossa autoestima.

Porém é importante saber que a  história, é o único fator em que há possibilidade de intervenção.
E aí cabem as perguntas: Quem é você?
Te enxergam como gostaria?

A sua imagem externa condiz com seu interior?
Você crê em seu potencial criativo?

Você crê que pode realizar seu sonho?
Está satisfeito com o que acredita, pensa e faz?
Se as respostas forem negativas você precisa entender os referenciais que está usando. DE QUEM é a voz que responde a essas perguntas em sua mente? De onde vem essa crença
senão de uma autoimagem negativa construída por anos?
O objetivo da psicologia focada na auto imagem é fornecer um novo olhar sobre si mesmo. Revisitar as histórias responsáveis pela formação dessas crenças negativas. Autoimagem e autoestima são mutáveis, e só o auto conhecimento te dará as ferramentas necessárias para essa transformação.