Bem vindo a um encontro com você

Buscar a psicoterapia nada mais é do que buscar a verdade dentro de cada um de nós. Olhar para nosso interior e ouvir o que temos a dizer sobre situações que já vivemos e que ainda muitas vezes estão presentes em nosso dia a dia, é receber um conselho de quem mais  o conhece: você. O papel do terapeuta é somente guia-lo e ajuda-lo a se ouvir e seguir pelo caminho do auto conhecimento.

"Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro desperta"

Carl Jung

 

Um pouco sobre mim

Sou uma profissional focada na personalização de cada caso, sempre observando a importância de não generalizar ou subestimar sentimentos. Atuei por muitos anos como maquiadora e visagista profissional até perceber que a mudança que minhas clientes tanto gostavam e almejavam precisava vir principalmente de dentro.

Por isso me tornei psicóloga.

 Percebi que estamos vivendo em um mundo, em que o julgamento do outro está influenciando nossa forma de viver e isso está nos fazendo adoecer, pois nos afastamos de nossa essência. Meu principal diferencial é fazer quem me procura entender o que é, o que quer e através disso, entender como ser mais feliz.

  • Pós Graduada em Transtornos Alimentares, Obesidade e Cirurgia Bariátrica pela PUC - RJ

  • Pós Graduada em Terapia Cognitivo Comportamental pela Universidade Celso Lisboa

  • Graduada em Psicologia pela Universidade Estácio de Sá

  • Graduada em Estética e Imagem Pessoal pela Universidade Estácio de Sá.

  • Membro Fundadora da SoBraTa - Sociedade Brasileira de Transtornos Alimentares

 

Serviços

Um pouco sobre minhas àreas de atuação

 

Psicoterapia

A psicoterapia é um processo colaborativo, onde paciente e psicólogo trabalham juntos para resolver as questões desejadas. Uma das principais ferramentas utilizadas na psicoterapia é a fala, pois é através dela que se consegue expressar os seus pensamentos no consultório. O ambiente da terapia é acolhedor  e sem julgamentos. O papel do psicólogo é ajudar a  identificar as causas e os padrões comportamentais que possam estar lhe impedindo de ter uma vida mais feliz. Assim através das reflexões promovidas pela psicoterapia, os pensamentos se organizam e consequentemente conseguimos ver de maneira clara os pontos que necessitam de atenção e reparo em nosso cotidiano. Adquirindo um maior autoconhecimento e consequente assertividade acerca das nossas escolhas, para que possamos atingir um estado de satisfação emocional.

Psicoterapia para controle da obesidade

​Nossa rotina tende a nos direcionar para o que é mais fácil e prático, por este motivo a alimentação saudável muitas vezes é deixada de lado por “falta de tempo”.  Junto a ausência de hábitos saudáveis tem os os fatores biológicos e socioculturais e ainda com grande peso, os problemas emocionais como: perdas, rompimentos, rejeições, estresse, ansiedade, preocupações e etc.  

Muitas vezes comemos sem ter fome. A fome emocional existe e deve ser levada muito à sério.
Como a Psicologia pode contribuir?
A Psicoterapia tem mostrado excelentes resultados ao trabalhar o comportamento alimentar, modificando os padrões de comportamento por meio de auto monitoramento de pensamentos automáticos, possibilitando o aumento da autoestima, permitindo resultados que motivam a perseverança no tratamento, além de fornecer apoio emocional.

Acompanhamento pré e pós Bariátrica

Imagine uma pessoa que durante anos pesou mais de 100 quilos, em poucos meses, passa a pesar 70, 60, 50 quilos?  

É uma mudança radical, não é mesmo?

Daí a importância de o acompanhamento de pacientes bariátricos tanto no pré como no pós-cirúrgico ser feito por equipe multidisciplinar formada por profissionais experientes e especializados em obesidade e cirurgia bariátrica e metabólica. Isso porque a cirurgia provoca mudança físicas e psicológicas que vão acompanhar a pessoa por toda a vida. Na maioria dos casos  é necessário alinhar a auto imagem real com a imaginária.
É preciso ter em mente que  as expectativas em relação ao processo de emagrecimento nem sempre serão atendidas e a frustração com os resultados cirúrgicos não atendidos podem desencadear a acentuação de problemas psicológicos identificados na fase pré-operatória. Desencadeando assim um processo que pode resultar em reganho de peso a médio prazo. O foco principal da bariátrica deve ser o ganho de qualidade de vida  e por isso é necessário se lembrar sempre que: PARA UM CORPO SAUDÁVEL É PRECISO UMA MENTE SAUDÁVEL.

 

Psicologia da Auto Imagem

Nossa auto imagem não vem pronta. Ela é moldada através das primeiras relações. Nós nascemos como uma folha em branco com apenas algumas linhas preenchidas. Somos constituídos por três fatores: Genética, Filogenética e História. É essa construção histórica que será determinante para nossa autoestima.

Porém é importante saber que a  história, é o único fator em que há possibilidade de intervenção.
E aí cabem as perguntas: Quem é você?
Te enxergam como gostaria?

A sua imagem externa condiz com seu interior?
Você crê em seu potencial criativo?

Você crê que pode realizar seu sonho?
Está satisfeito com o que acredita, pensa e faz?
Se as respostas forem negativas você precisa entender os referenciais que está usando. DE QUEM é a voz que responde a essas perguntas em sua mente? De onde vem essa crença
senão de uma autoimagem negativa construída por anos?
O objetivo da psicologia focada na auto imagem é fornecer um novo olhar sobre si mesmo. Revisitar as histórias responsáveis pela formação dessas crenças negativas. Autoimagem e autoestima são mutáveis, e só o auto conhecimento te dará as ferramentas necessárias para essa transformação.

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